潮汐 Tide

tide.fm

广州多少网络科技的作品，界面是这一类应用里最干净的一档。自然声做得讲究，海浪、雨林、篝火、蝉鸣配上大图摄影，听着不闹心。功能上把睡眠、专注、放松串成一条线：番茄计时按二十五分钟工作、五分钟休息走，睡前有 4 7 8 呼吸和平衡呼吸引导，睡着后声音自动停播，早上还有睡眠记录和潮汐日记可以翻，白噪音可以设成到点自动淡出。鸿蒙 HarmonyOS NEXT 有原生版本，会员状态在华为账号的订阅里管理，苹果端走 App 内购付款。

适合白天要专注、晚上要静心的上班族和学生，一个应用顶两个用，办公室戴上耳机也不违和。专注时长有统计，坚持几周能看到自己真正投入了多少小时，声音支持离线缓存，地铁和飞机上照样能放。要详细睡眠分期报告的人得另找工具，它的监测更像顺带的功能，深浅睡分得比较粗。免费声音够日常使用，冥想课程和部分场景音放在会员里。声音库更新节奏不快，天天听的人过一段时间会觉得可挑的变少，鼾声录音回放这类功能也没有。