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Now冥想
Now冥想
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Now冥想由西安纳沃信息科技有限公司运营，2016年前后上线，是国内起步较早的正念冥想应用之一。内容分成冥想、睡眠、白噪音、脑波几块：睡眠专区里有助眠引导、睡眠故事、自然声和ASMR音频，官方口径是上千节原创冥想练习外加两百多条睡眠引导。除了播放，应用自带睡眠监测，夜里靠手机麦克风记录鼾声、梦话、磨牙，早上给出睡眠时长和趋势。会员按年计费，年卡价格长期落在两三百元区间，训练营和进阶课程另外收费；免费用户能听部分白噪音和少量体验课，成体系的课程基本锁在会员后面。
它更适合那种躺下了脑子还在转的人：先跟着人声引导做呼吸和身体扫描，再挂一段白噪音定时关闭，路子比单纯放雨声更有章法。只想要一大堆海浪声、风声的听众会觉得音库不够厚，课程味道偏重。睡眠监测走麦克风路线，听鼾声这类动静还算靠得住，判断深浅睡眠的准头比不上戴在手腕上的设备，想看心率数据还得另配手环。
优点
- 免费部分白噪音和体验课可直接听
- 睡眠引导与睡眠故事内容成体系
- 自带睡眠监测，会记录鼾声和梦话
- 课程按7天、21天排好进度
- 白噪音支持定时关闭与后台播放
- 分区清楚，上手不用摸索
缺点
- 成体系的课程基本要开会员
- 麦克风监测判断睡眠深浅不够准
- 纯白噪音音库不如专门应用丰富
- 会员续费与退款曾有用户投诉
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