美国内华达州里诺的公司，只做结构化功率训练。没有虚拟世界，屏幕上就是功率曲线和倒计时，课程库有几千节课。Plan Builder按目标赛事和每周可用时间自动排计划，铁三选手连游泳和跑步一起排；AI FTP Detection不做测试也能估算阈值；Adaptive Training按完成情况调整后面的课；临时想练一节，用TrainNow挑一个就行；疲劳监控会提醒该不该硬上。价格是月费21.99美元或年费209.99美元，比几年前的189美元又贵了一截。课表还能推到佳明、Wahoo的码表上，户外做间歇也照着同一份计划走，室内室外算在一起。社区论坛和自家的教练播客更新多年，遇到问题多半能搜到答案。
目标明确的车手用它效率最高，课表照做，室外骑的活动也能算进训练负荷，PC、Mac、iOS、安卓都有客户端。想边看风景边骑的人别选，画面枯燥是公认的，多数人开着它另放电影或者比赛录像，好在它占资源少。全英文界面，术语偏专业，功率训练的新手要花点时间适应，价格也是榜上最贵之一。它不解决无聊的问题，只解决进步的问题。适合有比赛目标、每周训练时间固定的人；一年只在雨季骑几次台子的，订阅费不值。试用期短，建议先把一个完整的四周计划跑下来再判断值不值。
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