Crimpd 由英国 Lattice Training 团队开发，是把教练思路装进手机的免费训练应用。核心是一个分门别类的训练库：热身、指力板悬挂、最大力量、耐力、核心、拉力和恢复，每个训练都有动作说明、视频演示和内置计时器，跟着节拍做就行。完成后应用会按训练量给出负荷分数，累积成周与月的曲线，用来判断自己是练少了还是练过头。指力板协议写得细致，20 毫米边缘的最大悬挂、重复悬挂、临界力测试都有现成模板，休息时间、边缘深度与加减重都能记录，还能收藏常用训练拼成自己的课表。
适合没有教练、又不想凭感觉瞎练的人，尤其是每周两三练的上班族。它给的是标准化训练，不是针对个人测评的定制方案，想要按弱点排布周期还得上 Lattice 的付费计划。界面与语音提示均为英文，动作术语需要一点适应；部分训练默认使用指力板和拉力设备，家里没有器材时可选的项目会明显变少。
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