MoonBoard 是英国岩者 Ben Moon 推出的标准训练板，也是这类玩法的源头。板面尺寸与岩点排布全球统一，常见的 2016、2017、2019 岩点组合配 40 度固定角度，Mini 版本另有 25 度选项，岩点位置一模一样，因此一条线在北京爬和在伦敦爬难度可比。配套 App 免费，线路库累计数万条，可按难度、角度、岩点组合、设定者和完成人数筛选，Benchmark 基准线路经过大量攀爬验证，是衡量水平的常用尺子。App 通过蓝牙点亮 LED 灯带，手脚点用不同颜色标出，爬完直接记录尝试次数与感受。
适合有明确进阶目标、想把强度量化的人：同一条 Benchmark 从爬不动到一次过，进步看得见。缺点也直白，固定 40 度对新手不友好，V3 以下能爬的线很少；国内岩馆装 MoonBoard 的数量有限，家庭自建需要不小的层高和预算。想练技术细节和脚法的人，更该把时间留给常规布线。
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