Мюнхенский сервис, выросший из бодивейт-движения начала 2010-х и построенный вокруг тренировок с собственным весом. Алгоритмический коуч задаёт цель, спрашивает про доступное время и инвентарь, а после каждого занятия учитывает оценку сложности и меняет следующую неделю. Комплексы короткие и плотные, в основе круги из приседаний, отжиманий, выпадов и бёрпи, есть блоки с гантелями и штангой, беговые интервалы и растяжка. Техника показана короткими роликами, счёт повторов ведётся вручную.
Формат для тех, кто тренируется в парке, в командировке или в комнате без оборудования и готов работать до жжения в мышцах. Новичкам без базовой подготовки будет тяжело: нагрузка растёт быстро, а щадящих вариантов упражнений немного. Практически весь смысл раскрывается в подписке Training Coach, бесплатная версия остаётся демонстрацией.
Отзывов пока нет — будьте первым!