AutoSleep

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专为 Apple Watch 做的睡眠追踪应用，一次性买断，没有订阅。戴表睡觉它自动开始记录，不用手动点开始，早上给出睡眠时长、深睡比例、心率曲线、静息心率和睡眠债，手表表盘上也能直接看，睡眠环的样式和颜色都可以自己换。它能输出动作描记数据，被不少诊所和高校拿去做睡眠验证研究，官方还提供中文用户指南站点，和同一开发者的心率应用 HeartWatch 搭配使用会更完整。新版本支持用 iPhone 记录整夜鼾声和睡眠杂音，这部分不额外收费。数据可以按自定义格式导出，还能设手表充电提醒，免得晚上戴着没电的表上床。

苹果生态用户里，它是数据最细的一档。不喜欢订阅制的人尤其合适，买一次一直用，官方明确写了不做用户行为追踪、不接广告插件、不上传数据给第三方。门槛在设备：只支持 iPhone 加 Apple Watch，安卓用户用不了。设置项非常多，第一次上手得花点时间调阈值和睡眠目标。App 里没有白噪音，想听声音入睡还要另配一个。