Akshar Yoga Kendraa
बेंगलुरु के सदाशिवनगर से चलने वाला यह केंद्र पावर योग और पारंपरिक हठ अभ्यास साथ पढ़ाने के लिए जाना जाता है। कक्षाओं की गति तेज़ रहती है: सूर्य नमस्कार के कई चक्र, ताक़त और लचीलेपन पर काम, बीच-बीच में प्राणायाम तथा ध्यान। 200 और 300 घंटे के शिक्षक प्रशिक्षण, वज़न घटाने पर केंद्रित कार्यक्रम, कॉर्पोरेट सत्र और ऑनलाइन बैच भी चलते हैं, जिससे दूसरे शहरों के लोग भी जुड़ पाते हैं।
जो योग से फिटनेस चाहते हैं और पसीना बहाने से गुरेज़ नहीं करते, उन्हें यह शैली रास आएगी। घुटने या कंधे की ताज़ा चोट, अधिक वज़न या पहला अनुभव हो तो शुरुआत धीमी कक्षा से करें और शिक्षक को स्थिति पहले ही बता दें। ब्रांड का प्रचार तेज़ है, इसलिए बैच का आकार तथा शिक्षक का नाम पूछकर एक ट्रायल कक्षा लेना समझदारी है।
पता: 13वीं क्रॉस, सदाशिवनगर, बेंगलुरु
खूबियां
- पावर योग और हठ का मिला-जुला प्रारूप
- 200 तथा 300 घंटे के शिक्षक प्रशिक्षण
- ऑनलाइन बैच से दूसरे शहरों तक पहुँच
- कॉर्पोरेट और समूह सत्र उपलब्ध
- फिटनेस लक्ष्य वालों के लिए तेज़ कक्षाएँ
कमियां
- चोट या शुरुआती अभ्यास के लिए गति तेज़
- प्रचार सामग्री में दावे बढ़े-चढ़े लगते हैं
- शिक्षकों की गुणवत्ता बैच पर निर्भर
- योग चिकित्सा का पक्ष कमज़ोर
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