Polar फिनलैंड की कंपनी है, हार्ट रेट मॉनिटर 1977 से बना रही है, और Polar Flow उसका ऐप तथा वेब सर्विस है। इसमें Running Program मुफ्त मिलता है: 5K, 10K, हाफ और मैराथन के लिए प्लान, जो आपकी उम्र, ट्रेनिंग बैकग्राउंड और रेस तक बचे समय के हिसाब से बनता है। हर हफ्ते सेशन घड़ी में जाते हैं और Polar अपने टेस्ट तथा रिकवरी डेटा से लोड पर नजर रखता है। भारत में कंपनी का ऑनलाइन स्टोर चलता है।
सस्ता रास्ता उन्हीं के लिए है जिनके पास Polar की घड़ी है, वरना ऐप का मतलब नहीं बनता। वेब इंटरफेस पुराना लगता है और प्लान रोज नहीं बदलता, हफ्ते के ढांचे पर टिका रहता है।
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